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- 8/26の週2024年09月01日パワーリフティング始めました ~40歳から始めるトレーニング日記~・・・いい。火曜日のDLと脚トレの後、電車に座って携帯で大河ドラマを見るのが、週・・・mp;脚トレ後のピラティスで、腹筋と足裏が攣りそうになりました。な・・・
- リハビリ~立つ練習(理学療法)2024年09月01日soragaissyoのブログ・・・いものが選択されていて、ベッドのふちに座っての身体の維持やリハビリをするに・・・ません。かといって立ち上がる「腹筋」も復活していなければ膝もヨワヨ・・・
- 【132】被害なく大型台風も去り片付け時にミモザの蕾発見!。(☆▽☆)2024年09月01日ルウクとレオと青い海・・・足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝・・・ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま・・・
- 長生きと足の柔軟性2024年08月31日幸せの「いのちの光」輝やかせ☆彡・・・による硬直を防ぐために不可欠です。まず座って片方の足をもう片方の足の上に交・・・します。背筋を伸ばした姿勢で、腹筋に力を入れ、臀筋に力を入れて尾骨・・・
- スープストックで血糖値200!2024年08月31日30代妊娠糖尿病→糖尿病境界型の血糖値ブログ・・・ 200やってしまったー!グリーン車座ってる場合じゃないでも混みすぎて普・・・ね、ちょっと怖い妊娠前のお腹。腹筋もしてたので、うっすら筋肉?針が・・・
- 【131】龍の神様天龍様!。大型台風を弱くしてくれてありがとう。2024年08月31日ルウクとレオと青い海・・・足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝・・・ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま・・・
- 母、23才近親相姦2024年08月31日hakchu-mのブログ・・・は、大人顔負けのサイズだ、勃起すれば、腹筋まで、反り上がる、反りペニス、・・・ぶ台、反省室、裸の9才の息子が座っていた、正座でちゃぶ台の対面には、・・・
- 腹圧を理解して、健康な体作りを始めよう!2024年08月31日suzukisawarahamatiのブログ・・・は無意識に腹圧を高めています。これは、腹筋群が収縮することで腹腔内圧を高・・・果が期待できます。立っていても座っていても簡単にできるので、日常生活・・・
- 24.08.30 Luv PARADE★お呼ばれイベント★池袋2024年08月31日有害の天使 by COCOON・・・、腰骨あたりのタトゥーがセクシーでよき腹筋のラインが好みでした久々に若い・・・してる感じ?つかっさは最初から座っていたので、よく見えず…。黒のノー・・・
- 入院 Day 9 (2024年8月14日)術後7日目(3) - リハビリ室で階段昇降2024年08月31日ララのドキドキCancer Journey・・・な気分になりました。 しばらくベッドに座って移動による疲れを癒したら、いよ・・・しょう。 ララ:起き上がるとき腹筋を使うからお腹が痛くなりそうで不・・・